Oletko ollut jo pitkään tyytymätön ruokailutottumuksiisi?
Harmittaako sinua usein että et jaksa liikkua?
Nukutko huonosti?
Oletko usein stressaantunut?
Terveyttä ja hyvinvointia edistävät elämäntavat ovat minulle tärkeä osa arkeani ja haluan edistää näitä asioita myös työssäni.
Painon pudotuksessa ja painonhallinnassa ravitsemuksen ja liikkumisen lisäksi on todella tärkeää ymmärtää psyykkiset tekijät, jotka vaikuttavat elämäntapamuutoksen juurruttamisessa.
Tule muokkaamaan kanssani uskomuksia ja asenteita itsestäsi ja elämäntavoistasi. Tule herättelemään sinussa olevat voimavarat käyttöösi.
Itsestä välittäminen kannattaa aina!
